Conseils pour se désaltérer

• Dans l'idéal, commencez votre journée en buvant un grand verre d'eau. Vous compensez ainsi la déshydratation subie au cours de la nuit.
• Avoir un verre ou une bouteille d'eau sous les yeux et à portée de main vous rappelle de boire régulièrement tout au long de la journée.
• Au moment de dresser le couvert, n'oubliez pas de placer une bouteille d'eau sur la table.
• Le café et les boissons alcoolisées peuvent donner soif. Prenez régulièrement un verre d'eau en plus.
• La sensation de soif n'est pas un indicateur, mais un signal d'alarme. Buvez avant d'avoir soif.
• L'eau potable pure est la meilleure boisson désaltérante. Des jus de fruits allongés avec de l'eau peuvent aussi satisfaire ce besoin.
• Pour savoir combien d'eau vous consommez par jour, remplissez une bouteille de 1,5 litre que vous garderez sur vous toute la journée

Afin que l'eau potable versée dans votre verre soit de la meilleure qualité possible, la SSIGE vous recommande de la laisser couler quelques instants avant de la consommer. Cela permet d'éliminer l'eau ayant séjourné dans les conduites et de verser dans le verre de l'eau potable fraîche (dans tous les sens du terme). Ce procédé est particulièrement recommandé en cas d'inutilisation prolongée du robinet ou lors de l'arrivée dans une résidence secondaire. Si vous respectez ces règles, vous dégusterez la meilleure eau sortie tout droit du robinet!